您的愛貓是否表現出不尋常的行為？牠是否一聽到門鈴響起就躲起來？在面對家人或客人時，是否露出謹慎或是心煩意亂的神情？也或許您的愛貓一直在貓砂盆外大小便；這些行為都可能是愛貓受到壓力刺激的跡象。
引發貓倍感壓力和焦慮的原因是什麼？
確定貓是否處於壓力下的一種方法是：試著從牠們的角度來看周圍。雖然有客人來訪可能會令飼主感到興奮，但新的氣味，陌生人，這樣的來訪會對貓的日常生活帶來干擾。貓的常見壓力源包括新寵物、新生兒、裝潢、改建、暴風雨或其日常生活作息的一些改變。
如何認出貓處於壓力中
貓會以各種方式表現受到壓力影響，牠們可能有皮膚、膀胱或腸胃問題。牠們也可能在貓砂盆外大小便，大聲咆哮或發出嘶嘶聲，甚至對人或其他動物展現侵略性的行為，或者過度整理毛髮。有些貓還會因壓力過大而過度舔毛，導致脫毛。
幫助預防或緩解貓的壓力
怎麼做才能幫助貓緩解壓力和焦慮呢？其中一點就是，盡量不要讓牠們暴露在不愉快的環境中。若您有事外出，是否可以請寵物保姆來照顧貓？這樣牠們就能待在有安全感的地方，您也不必帶著牠們到處走。
為了打造一個讓貓感覺更幸福的家園，獸醫師會用「環境豐富」這個詞來形容家裡的環境。貓如果覺得無聊，就有可能造成行為問題。貓天生就喜歡打獵，所以請盡量找時間跟牠們玩遊戲。
額外放置貓砂盆或餐盤，也是另一個降低貓焦慮的好點子。這樣就可以減少多貓家庭彼此之間搶用和搶食的狀況。許多貓都喜歡垂直空間，如果有貓跳台會更好，這樣牠們就能從安全的距離觀察家庭活動。建議使用噴泉的水盆，讓貓不會感覺無聊，也可以鼓勵牠們喝更多的水。
如果您的貓對上述建議都不買帳，還有其他方法可以幫助緩解貓的壓力。例如使用香氛器和噴霧劑來噴灑貓科費洛蒙 (在環境中釋放會影響動物行為的化學物質)，幫助緩解貓的壓力。不少獸醫診所都會使用這種費洛蒙讓看診的貓冷靜下來。
獸醫師也可能會開立處方藥來緩解壓力。如果飼主無法讓貓吞下口服藥，可以改用含有抗壓力營養素的處方食品，只要倒進碗盤裡貓就會吃了，非常簡單。
獸醫師看診
想要知道貓的壓力問題，獸醫師是最好解答者，他們還能建議您如何以更輕鬆的方式把貓帶來診所。診斷並確認完壓力的問題後，請跟獸醫師討論可不可以採用處方食品。
