Katten en honden helpen om zo gezond mogelijke levens te leiden.

De gezondheid hangt af van de activiteit

Uw hond stimuleren om actief te zijn is de sleutel om uw hond op een gezond gewicht te houden. De hoeveelheid lichaamsbeweging is afhankelijk van de leeftijd, het gewicht en het ras.

Golden Retriever volwassen in zwart-wit spelen met een rode bal met een stopwatch-illustratie erachter
Pomeriaanse hond die door een veld loopt

Hoeveel beweging heeft mijn hond nodig?

Zowel bij pups als bij volwassen dieren is het belangrijk om na te denken over hoeveel beweging uw hond elke dag nodig heeft. Niemand kent uw huisdier beter dan u, maar als u zich afvraagt of uw hond wel genoeg beweging krijgt, zijn hier enkele nuttige tips om rekening mee te houden.

Om te beginnen speelt het ras van uw hond een rol: verschillende rassen hebben verschillende energieniveaus en bewegingsbehoeften. Daarnaast hangt de hoeveelheid lichaamsbeweging die uw hond nodig heeft ook af van de leeftijd en de gezondheidstoestand. Honden worden wat rustiger naarmate ze ouder worden en door gezondheidskwalen kan het onaangenaam of zelfs pijnlijk zijn voor uw hond om te bewegen zoals vroeger.

Als eerste stap om na te gaan hoeveel beweging genoeg is, kunt u erop letten hoe uw hond zich gedraagt als u thuiskomt na een wandeling. Als hij rustiger is, tevreden lijkt, en later weer enthousiast is voor de volgende wandeling, dan zit het wel goed.

Hoe vaak moet mijn hond bewegen?

Hoe veel uw hond precies moet bewegen, hangt af van een aantal factoren. Honden zijn speelse dieren en brengen graag tijd door in de buitenlucht met mogelijkheden om te wandelen, verkennen, rennen en zelfs te zwemmen. Regelmatige lichaamsbeweging zorgt ervoor dat uw hond fit blijft en zich gelukkig voelt.

De leeftijd en de gezondheidstoestand zijn de belangrijkste aandachtspunten om de juiste hoeveelheid te bepalen. Jonge honden en grote rassen kunnen er baat bij hebben om meer dan twee keer per dag actief te zijn, terwijl oudere honden of kleinere rassen soms al genoeg hebben aan een ommetje 's ochtends en 's avonds.

Hoe vaak u uw hond kunt uitlaten, hangt natuurlijk ook samen met uw dagelijkse routine. Even met een bal spelen in de tuin kan voor ook al extra beweging én vermaak zorgen. Regelmatig en op een leuke manier bewegen helpt uw hond in goede conditie te houden.

Zwarte Labrador Retriever volwassene die door water stroomt
Golden Retriever volwassen uit voor een wandeling met eigenaren

Zoek een activiteit die voor u allebei leuk is

Om uw hond enthousiast te laten bewegen is het belangrijk dat hij de activiteit leuk vindt. Maar u moet het natuurlijk ook leuk vinden en de tijd hebben. Daarom hier wat alternatieven voor lange wandelingen.

Via spelletjes – in de tuin of in huis – kan uw hond verschillende geuren ontdekken en ondertussen veel bewegen. Een bal apporteren in het park of op het strand kan een intensieve work-out zijn voor u allebei en met een eenvoudige ballenwerper of een tennisracket kunt u nog veel verder gooien. Handig voor een hond met veel energie! 

Als uw hond het leuk vindt om met andere honden te spelen, spreek dan af met andere hondeneigenaren of kijk op het internet of er uitlaatgroepen of sportsessies voor honden in uw buurt zijn. Zulke georganiseerde activiteiten kunnen een uitstekende gelegenheid zijn voor sociaal contact, zowel tussen de honden als baasjes.

Binnenspelletjes voor honden

Soms is een wandeling gewoon even geen optie. Het is slecht weer of u voelt zich niet zo lekker ...

En toch weet u hoe belangrijk regelmatige lichaamsbeweging is voor de gezondheid en het welzijn van uw huisdier. Maar wat kunt u dan doen op de dagen dat het niet mogelijk is om naar buiten te gaan voor een wandeling?

Hier volgen twee eenvoudige, maar doeltreffende tips om uw hond te laten bewegen – én tegelijk een glimlach op uw gezicht te toveren.
Verstoppertje is een klassiek spelletje waar niet alleen kinderen, maar ook honden dol op zijn. Verstop een favoriet speeltje, of uzelf, om de hersenen en de zintuigen van uw hond te prikkelen, zelfs op rustige dagen.

Naast speelgoed kunt u ook een beloning verstoppen. Gebruik hiervoor bij voorkeur brokjes van zijn voeding en trek deze af van zijn dagelijks aanbevolen hoeveelheid.

Teckel volwassene die binnenshuis staat met een rood speeltje
Adult Jack Russell running on a beach with a ball in its mouth.

Hoe u uw hond helpt gewicht te verliezen

Adult Golden Retriever running in a field behind a jogger.

Hoe u het gezonde gewicht van uw hond behoudt

Puppy Beagle standing outside eating from a blue bowl.

Hoe u uw hond kunt helpen zwaarder te worden

Adult dogs running through a field of long grass

De risico's voor zwaarlijvige honden

Puppy Beagle running outdoors in grass with a dog toy.

Het gewicht van uw puppy's beheersen en hen actief houden

Een gezond gewicht is meer dan een getal op de weegschaal

Uw hond regelmatig wegen is niet de enige manier om te controleren of hij overgewicht heeft. Aan de hand van een lichaamsconditiescore kunt u zelf of met behulp van uw dierenarts goed in de gaten houden of uw hond in goede en gezonde conditie verkeert. 

Gezonde lichaamsvorm
Golden Retriever volwassen in zwart-wit met Body Conditioning Score-illustratie

Een gezonde portie is kleiner dan u denkt

Veel huisdiereigenaren denken dat hun hond meer voeding nodig heeft dan in werkelijkheid het geval is. Daardoor krijgen veel honden meer te eten dan eigenlijk gezond is. Dit kan niet alleen leiden tot gewichtstoename, maar het kan ook andere gezondheidsproblemen met zich meebrengen.

Gezonde porties
Golden Retriever volwassen in zwart-wit eten uit een rode kom